來源丨富書(id:kolfrc)
作者丨霍輝
這是個以貌取人的時代。
沒人有義務(wù)透過你臃腫的身材,去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)心。
你的身材,就是你的名片。
它能折射出你內(nèi)在的品質(zhì)、性格、習慣……千萬別因身材讓人看低了你的層次。
1
這是一個看身材的時代
曾有一條新聞:“上海某著名小學招新生,面試家長,看家長身材,肥胖的不要。”
這條新聞一出,頓時家長們炸了鍋。
有贊同此舉的家長留言:
我覺得非常好,肥胖的人自我管理能力差,還怪小孩不聽話。
我覺得太贊了。自我管理能力低下的家長肯定無力配合超一流的教育啊。老外的私立學校也很嚴格,有錢都能進的你愿意往里擠嗎?
我覺得看家長身材肥胖可以反映出一些問題的,首先肥胖不是短時間形成的,應該是長期不注意飲食和運動造成的。
家長連自己都沒管好,你相信他們會管好孩子嗎?自己都沒有信心去堅持的東西,還會指望他們鼓勵孩子去堅持?
教育孩子最好的方法是讓自己變得優(yōu)秀,給孩子做榜樣。如果想讓你的孩子成為你想象中的那個人,那么,你先成為那個人吧。
這個社會對胖子太殘忍了:找對象時被嫌棄,找工作時受歧視,好不容易找到對象結(jié)婚生子了吧,以為生活總算上了正軌,結(jié)果,沒想到身材還能影響下一代的教育。
果然,這是個看身材的時代。
別以為你年長,就不用看身材了,沒想到,作為家長,還要看身材。
如果你是胖子,孩子都要被你拖累。
2
身材好,也是一種實力
一個人的身材,25歲前,是爹媽給的;25歲之后,是自己修的。
能管好自己身材的人,往往能管理好自己的生活和工作。
反之,臃腫的身材背后,可能是一團亂糟糟的生活。
我們公司副總裁,來自法國的歐總,就是個身材超好的高富帥,不過,是個50多歲的老帥哥。
他每天5:30起床,然后去操場跑步。
有一段時間要參加“漢馬”——武漢馬拉松賽,所以他更是加大了訓練量。
歐總管理著公司最重要也是最忙碌的制造領(lǐng)域,每天提前半小時上班,還經(jīng)常出差,別看他一把年紀了,可每天精力旺盛得像個小伙子。
的確,當老板要講資歷、論能力,但更要拼體力。經(jīng)常的出差,坐飛機、坐火車,不規(guī)律的作息,沒有良好的體質(zhì)是吃不消的。
我的同事老張,就是因為胖,工作一直沒有得到升遷。
肥胖真的會影響一個人的職業(yè)生涯。
有一次,老板召開一個內(nèi)容枯燥的會議,他精力不好,特別容易打瞌睡,老張聽著聽著竟然睡著了,腦袋還時不時“小雞啄米”。
圓桌會議室里,他正好坐老板對面,老板重重地咳嗽了兩聲,老張從睡夢中驚醒,繼續(xù)聽講,結(jié)果沒一會兒,他又犯起困來,老板一一收在眼底。
肥胖,給工作帶來影響,生活質(zhì)量也大打折扣,還談什么奮斗拼搏呢?
人與人拼到最后,拼的就是身體,身材好,就是一種實力。
3
你的身材,就是你的身份
判斷一個人的身份,最簡單的辦法,就是看TA的身材。
正如保羅·福塞爾在《格調(diào)》一書中所說:
你的體重就是你社會等級的宣言,一百年前,肥胖是成功的標志,但那樣的日子已經(jīng)一去不復返了。
CCL領(lǐng)導力調(diào)研也表明:《財富》500強公司的首席執(zhí)行官中找不到一個體重超標的人。
想想也是,那些受過良好教育、有強烈進取心、努力奮斗、事業(yè)有成的人,象普京、奧巴馬、馬云、李彥宏、俞敏洪……大多都是身材勻稱、溫文爾雅的人。
而那些庸庸碌碌、不思進取的人群,我們更容易看到大腹便便、體態(tài)臃腫、舉止粗魯?shù)娜恕?/strong>
英國紀錄片《人生7年》也印證了這一事實,該片選擇了14個孩子進行跟蹤拍攝,每七年記錄一次:從7歲開始、14歲、21歲……一直到56歲。
這是完全的真人秀,記錄了普通英國人的人生。
片中的一對精英夫婦,56歲時依然保持著好身材,由原中產(chǎn)晉升為精英的教授夫妻和公務(wù)員夫妻,體型也不錯。
而那些底薪家庭長大的男人們,雖然也有英俊帥氣,但最終他們更多的成了胖子,尤其是他們的妻子,身材變形得更厲害。
4
瘦很昂貴
造成肥胖的原因,除遺傳的影響外,主要就是不合理的飲食及運動量太少。
油炸食物、快餐等垃圾食品都讓人容易變胖,吃進去這么多熱量,不運動,就會產(chǎn)生肥胖。
很多人沒有生活,只有生存。
他們經(jīng)常加班、熬夜、缺少睡眠、暴飲暴食或飲食不規(guī)律;生存的壓力山大,哪有時間和精力去鍛煉身體、控制飲食?
況且他們難有身材管理的意識和知識,所以,“過勞肥”越來越多。
而富人正相反,越來越多的富人意識到,擁有健康的身體是一筆無價的財富。
他們有時間有金錢對身體進行投資,他們愿意選擇綠色、有機、低熱量的食物,舍得在健身上花時間,也承擔得起上健身房、請私人教練的大把銀子。
國內(nèi)曾有一項關(guān)于財富和運動關(guān)系的報告,數(shù)據(jù)顯示:那些擁有財富更多的人傾向于更多的運動。
大數(shù)據(jù)顯示,每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。
果然,好身材就像奢侈品,瘦很昂貴。
5
你的好身材里,藏著你的自律
身材和時間金錢有關(guān),沒錯,但關(guān)系更大的是,自律和意志力。
正如網(wǎng)上對《人生7年》的評價:
人人都只看到了精英與生俱來優(yōu)越的家庭條件和社會地位,羨慕他們有私家健身房,有私教,認為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當然的。
可是又有誰看到他們在飲食控制、健身等方面的自律?
要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人,他們擁有你想象不到的自律和意志力。
鐘漢良,曾曬過他的早餐,只有一片面包,幾個蘑菇。
郭富城,堅持健身二十余年,每天最少跑步半小時。即使到外地,也會要求入住24小時開放健身房的酒店,要是酒店沒有健身房的話,他會自備繩子在房間跳繩。
劉德華,為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條,把家里變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣,拍戲時他會利用空擋舉啞鈴,每天再忙也要運動。
嚴歌苓,不僅在寫作上自律,還會在繁忙的工作中,堅持鍛煉身體,游泳和跑步。她在餐廳等朋友時,還不忘趴地上做平板支撐。
她說:“形象是女人的紀律。”
正是幾十年如一日,鋼鐵般的意志自律著,所以她60多歲了,仍保持著纖細的身材和優(yōu)雅的狀態(tài)……
人人都知道“管住嘴,邁開腿”的道理,可又有幾人能像他們這樣做到呢?
好身材是奮斗出來的,不是一朝一夕,不是時斷時續(xù),不是一天的熱情,那些今天喊減肥,明天喊運動的人,大多只是嘴上喊喊,安慰一下自己脆弱的心。
每一個胖子都有顆易碎的心,一個怨天尤人,抱怨喝涼水都長肉的人,怎能看到:好身材的背后,是滿滿的自律與堅持。
如果連減肥都做不到,還談什么優(yōu)秀?
如果連身材都控制不了,還說什么掌控人生?
只有自律的人,才能抵制住誘惑、克服惰性,說到做到,日復一日地堅持。
你的好身材里藏著你的自律,而自律能改變你的人生。
三島由紀夫說:
“人生只有這么一回,為何不多加珍惜短暫無常的身軀,予以鍛煉雕琢呢?”
愿你努力奮斗,精心雕琢出一副好身材。
你跑過的每一步路,灑下的每一滴汗水,付出的每一分努力,都會讓你功不唐捐。